Sơ đồ các huyệt ở chân bạn cần biết

<div style="text-align: justify;"> Theo Đông Y, lòng bàn chân giống như một bản đồ thu nhỏ của cơ thể, nó có liên hệ mật thiết với các cơ quan bên trong. Vì thế mà biết sơ đồ các huyệt đạo ở bàn chân cũng như cách bấm huyệt sẽ giúp chúng ta chữa bệnh hiệu quả. Thực hiện <a class="in-cell-link" href="https://suckhoechomoinha.org/nieng-rang-o-dau-tot-nhat/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">niềng răng ở đâu tốt tphcm</a> bạn có biết không? Đây là phương pháp không cần dùng thuốc cũng không cần các thiết bị y tế hỗ trợ nhưng có tác dụng phòng, chữa nhiều bệnh và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.</div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Sơ đồ các huyệt ở chân bạn cần biết</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Huyệt Thương khâu </div> <div style="text-align: justify;"> Vị trí: Huyệt này nằm ở ngay gần dưới hõm mắt cá chân phía trong. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Công dụng: Hỗ trợ điều trị các chứng đầy bụng, khó tiêu, nôn nao, viên ruột, viêm dạ dày, tiêu chảy, táo bón và các bệnh khác. Huyệt này có khả năng dưỡng Lá lách, giúp khi huyết đi từ là lách đến các kinh mạch và ngược lại. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách xoa bóp bấm huyệt Thương khâu: Bấm huyệt và giữa trong khoảng 3 phút, đến khi có cảm giác tê mỏi là được. Thực hiện 3-5 lần hàng ngày, lần lượt 2 chân. Thông tin tham khảo <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="http://niengrangmatluoi.net/boc-rang-su-tham-my-gia-bao-nhieu/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">bọc răng sứ thẩm mỹ giá bao nhiêu</a> từ trung tâm nha khoa uy tín.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Sơ đồ các huyệt ở chân bạn cần biết" border="0" data-original-height="337" data-original-width="450" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnADIuHA3e8sSbDaxp7A902UTsXKKBWUthX8eTR6udSg3Txo6oLFOiejowcQPjAxhFx4sWSs65UKuLKsVJYIbWM1U7pbMOqloQNYp7cxRYML296aY3sD9AFf36osXdew5yb5Uba6nj2s2U/s400/bam-huyet-ban-chan-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Huyệt Dũng tuyền </div> <div style="text-align: justify;"> Vị trí: Đây là một trong những huyệt gan bàn chân. Huyệt dưới lòng bàn chân này nằm ở điểm thấp nhất của cơ thể, ở giữa gan bàn chân khoảng 1/3 về phía trước. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tác dụng: Có tác dụng dưỡng thận rất tốt. Giúp giải động thận, điều hòa cơ thể. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách bấm huyệt Dũng tuyền: Vì đây là 1 tong 36 yếu huyệt trong sơ đồ các huyệt ở chân nên khi bấm huyệt, cần phải sử dụng lực hợp lý. Ấn và day huyệt nhẹ nhàng bằng ngón tay cái khoảng 5 phút mỗi ngày. Thực hiện trước 5-7h sáng là thích hợp và hiệu quả nhất. Trước khi bấm huyệt, bạn nên uống một cốc nước ấm để thận lọc tốt hơn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Huyệt Thái xung</div> <div style="text-align: justify;"> Vị trí: Huyệt này nằm ở mu bàn chân. Từ khe ngón chân cái và ngón áp cái đo lên hai thốn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tác dụng: Huyệt vị này có liên quan mật thiết đến điều dưỡng hoạt động của gan. Bấm huyệt Thái xung giúp điều hòa cơ thể, hạ huyết áp, bí tiểu, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, ù tai, hen phế quản, đau khớp cổ chân. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách bấm huyệt trị liệu: Sử dụng ngón cái với lực nhẹ vừa phải, bấm huyệt trong khoảng 4 phút đến khi thấy hơi đau thì dừng lại. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Huyệt Bát phong </div> <div style="text-align: justify;"> Vị trí: Bát phong là huyệt ngoài kinh, bao gồm 8 huyệt ở kẽ các đốt ngón chân của 2 bàn chân. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tác dụng: Điều trị các triệu chứng viêm các đốt ngón chân, cước chân. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách bấm huyệt: Bấm và day từng huyệt trong khoảng 1 phút mỗi huyệt khi có hiện tượng viêm và cước chân. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Huyệt Nội đình </div> <div style="text-align: justify;"> Vị trí: Huyệt này nằm trên mu bàn chân. Bạn đo từ kẽ ngón chân cáp cái và ngón giữa lên phía mu bàn chân khoảng nửa thốn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tác dụng: Điều trị các chứng đau răng hàm dưới, đầy bụng, liệt dây thần kinh ngoại biên số VII, chảy máu cam, sốt cao. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách bấm huyệt: Bấm giữ huyệt khoảng 1-3 phút. Bấm nhẹ nhàng tuần tự từng chân. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Huyệt Giải khê </div> <div style="text-align: justify;"> Vị trí: Nằm ở điểm chính giữa nếp gấp cổ chân, ở chỗ lõm giữa gân cơ duỗi chung ngón chân và gân cơ duỗi dài ngón cái. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tác dụng: Hỗ trợ điều trị chứng đau khớp cổ chân, tê liệt chân,đau dây thần kinh toạ. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bấm huyệt: Dựa vào sơ đồ các huyệt ở chân ấn đồng thời day huyệt nhẹ nhàng khoảng 1-3 phút tùy thuộc vào mức độ của bệnh lý. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bên cạnh bấm các huyệt ở bàn chân, các chuyên gia còn kết hợp với các động tác xoa bóp thư giãn đôi chân để nâng cao hiệu quả của bấm huyệt. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://thammyvien3dhanquoc.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Sơ đồ các huyệt ở chân bạn cần biết

Theo Đông Y, lòng bàn chân giống như một bản đồ thu nhỏ của cơ thể, nó có liên hệ mật thiết với các cơ quan bên trong. Vì thế mà biết sơ đồ...

Đọc thêm »

Nguyên tắc phải tuân thủ để có vòng eo thon gọn

<div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nhiều chị em làm văn phòng vô cùng khổ sở vì rổ mỡ của mình. Béo bụng không những ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, mà còn gia tăng các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường. Chính vì vậy, bạn cần phải tuân thủ những nguyên tắc sau để thu nhỏ vòng eo hiệu quả. Ngoài ra hãy cùng tìm hiểu thêm <a class="in-cell-link" href="https://niengrangkhongmaccai.org/nieng-rang-chinh-ho-co-dau-khong/" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;" target="_blank">niềng răng chỉnh hô có đau không</a>.</span></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"> </span><br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="Nguyên tắc thu nhỏ vòng eo" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicCA6Y4rE4FesQhcnqmR2jl63bbK1Pg66q-WfsY4pogfxp1IVqOiaADIHjWv2P2xgvNHlox2Vk5dNXJptu9ZkrzLkkLQgMwIsxFxonjOLG1lCu-A2l_-9ThlJJCcsABBqMBwejUOiOXY8/s400/vvvv3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px; text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nguyên tắc thu nhỏ vòng eo</span></td></tr> </tbody></table> <div> <b></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Giảm lượng calo nạp vào cơ thể</span></b></b></div> <b> </b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Giảm cân có tính 2 mặt, vừa khó lại vừa dễ. Để quá trình giảm cân không trở thành công cốc, nguyên tác đầu tiên bạn cần lưu ý đó là cần phải giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Theo tính toán, cứ 0,5kg tương đương với khoảng 500 calo. Vì vậy, nếu muốn giảm được 0,5kg thì bạn cần phải giảm 500 calo mỗi ngày. Thông tin tham khảo </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-su-rang-cua-gia-bao-nhieu/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;">bọc sứ răng cửa giá bao nhiêu</a> từ nha khoa.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Để giảm lượng calo nạp vào cơ thể, hãy hạn chế ăn đồ chiên xào, đồ cay, nhiều tinh bột, tránh uống cà phê, nước ngọt,…cho dù là những thực phẩm bạn thích ăn thì cũng hạn chế để có thể thu nhỏ vòng eo hiệu quả.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Ngoài ra, hãy bổ sung một quả táo mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh tật và giúp cải thiện vòng eo nhanh chóng. Táo không chứa chất béo, chứa nhiều chất xơ, vitamin A, C nên táo rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ăn 1 quả táo trước bữa ăn tối mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn đáng mơ ước.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nên hạn chế ăn khuya vì khi đi ngủ sự trao đổi chất trong cơ thể giảm, lượng calo không bị đốt cháy nên lượng mỡ thừa tích tụ nhiều hơn, nhất là khu vực vùng bụng. Cố gắng không ăn gì trong khoảng thời gian 2 – 3 giờ trước khi ngủ và có thể hạn chế cảm giác đói bằng 1 ly nước.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <b></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Uống đủ nước</span></b></b></div> <b> </b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nhiều người nghĩ răng chỉ cần uống nước khi khát và mỗi ngày uống 2-3 ly nước là được vì nghĩ mình có ăn canh, uốn nước ngọt, ăn trái cây. Tuy nhiên, nước canh hay các loại nước ngọt chứa rất nhiều đường, nhiều muối nên sẽ cản trở việc giảm cân của bạn. Tiêu thụ nhiều chất ngọt và muối là đồng nghĩa với việc bạn bắt thận của mình phải làm việc vất vả hơn, nguy cơ suy thận và những bệnh liên quan đến thận cũng rất cao.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Uống quá nhiều hoặc quá ít nước đều không tốt cho sức khỏe. Theo tính toán của các chuyên gia, những người trưởng thành với 10kg cân nặng thì cần 0,4 lít nước, như vậy, nếu bạn nặng 50kg thì bạn cần uống 2 lít nước mỗi ngày.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <b></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Tăng tường vận động thể thao</span></b></b></div> <b> </b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Không có loại thuốc hay sản phẩm nào có thể giúp thu nhỏ vòng eo mà không tăng cân trở lại nếu bạn không duy trì các biện pháp kiểm soát cân nặng. Vì vậy, đừng bao giờ tin rằng chỉ ngồi một chỗ mà có thể giảm mỡ thừa. Vận động sẽ giúp bạn đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, giúp tăng cường các chức năng hô hấp, hệ thống xương khớp, tăng cường các hoạt động chuyển hóa năng lượng. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Để giảm cân khoa học, mỗi ngày bạn nên tranh thủ ít nhất 30 phút vào buổi sáng hoặc buổi tối để tập và thường xuyên duy trì thói quen này hàng ngày vào một khung giờ cố định.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <b></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Ăn kiêng nhưng vẫn đầy đủ chất</span></b></b></div> <b> </b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nhiều chị em áp dụng thực đơn ăn kiêng quá mức kham khổ, thậm chí nhịn ăn vì cho rằng cơ thể tiêu thụ lượng mỡ thừa tích trữ đáng kể. Thực tế, cơ thể cuả bạn sẽ tiêu thụ năng lượng từ cơ trước sau đó mới đến tiêu thụ lượng mỡ trắng. Việc mất cơ sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi và tích trữ nhiều mỡ hơn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Để thu nhỏ vòng eo, hãy thay đổi thực đơn mỗi ngày, chọn thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, protein, chất xơ,…nhưng nghèo năng lượng. Chúng sẽ giúp cơ thể không bị bỏ đói và ngăn ngừa tích tụ mỡ.</span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><coccocgrammar></coccocgrammar></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <b><a href="https://cayghepimplantdangluu.blogspot.com/">https://cayghepimplantdangluu.blogspot.com</a></b></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Thông tin liên hệ:<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Hotline: 08 3803 0578 <o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">TG: VT</span></div> </div> </div> </div> <coccocgrammar></coccocgrammar><style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style>

Nguyên tắc phải tuân thủ để có vòng eo thon gọn

Nhiều chị em làm văn phòng vô cùng khổ sở vì rổ mỡ của mình. Béo bụng không những ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, mà còn gia tăng các bệnh về ...

Đọc thêm »

Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt

<div style="text-align: justify;"> Xoa bóp là một loại kích thích vật lý, trực tiếp tác động vào da thịt và các cơ quan cảm thụ của da và cơ, gây nên những thay đổi về thần kinh thể dịch, nội tiết, từ đó ảnh hưởng đến toàn thân. Thông tin <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-rang-su-co-anh-huong-gi-khong/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">bọc răng sứ có ảnh hưởng gì không</a> tham khảo từ nha khoa.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp dùng bàn tay, ngón tay tác động trực tiếp đến da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ, tạo nên sự thay đổi về thành kinh, thể dịch, nâng cao năng lực hệ thần kinh. Tham khảo <a class="in-cell-link" href="https://suckhoechomoinha.org/nieng-rang-o-dau-tot-nhat/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">niềng răng ở đâu tốt tphcm</a> bằng cách nào? Từ đó, giúp điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe cho bạn.<br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với những ai thường xuyên đau nhức xương khớp thì xoa bóp bấm huyệt sẽ có tác dụng là giảm đau, giãn cơ, lưu thông khí huyết, làm tăng tuần hoàn tại chỗ nên có tác dụng tăng cường dinh dưỡng, hạn chế được quá trình thoái hóa xương khớp.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt" border="0" data-original-height="360" data-original-width="400" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglo7LMt2j7J1P5g8bMqGZUhGICmNUKG_1wJqEZQhyiGeUeVredNgvmz-M0xj0NPESCoemmOcKMjCjlz36nQWbch7kuULUaXzvIhNQpOWxueOj6Lh3L4rqa5T230aGn5GlZTIPo9DKLgs-m/s400/xoa-bop-bam-huyet-chua-dau-dau-2.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với những ai mắc phải chứng mất ngủ thì xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp tác động lên hệ thần kinh, hệ cơ và hệ tuần hoàn, giúp giảm triệu chứng cứng cơ ở vùng cổ, cơ ở vai và bụng, giúp bạn thư giãn và thoải mái hơn, giấc ngủ sẽ sâu hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Việc xoa bóp, bấm huyệt giúp thư giãn các cơ còn có tác dụng giảm tê cứng chân, tay.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa bóp, bấm huyệt có hiệu quả cao trong việc điều trị tổn thương về phần thần kinh như đau thần kinh liên sườn, đau thần kinh tọa...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Có tác dụng tăng cường nhu động của dạ dày, của ruột và cải thiện chức năng tiêu hoá. Khi chức năng tiết dịch của tiêu hoá kếm, dùng kích thích vừa hoặc nhẹ để giảm tiết dịch.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Các vị trí xoa bóp bấm huyệt giúp cơ thể dẻo dai</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn có thể tự học xoa bóp bấm huyệt đơn giản tại nhà nhưng bạn cần phả lưu ý học và thực hiện đúng cách thì mới có hiệu quả cao. Bạn có thể thực hiện xoa bóp bấm huyệt tại các vị trí sau đây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa bóp bấm huyệt đầu</div> <div style="text-align: justify;"> có thể tự bấm huyệt cho mình hoặc nhờ người khác đều được. Trước tiên, hãy nằm ở tư thế thả lỏng, nằm ngửa, dùng 2 đầu ngón tay cái hoặc đầu ngón tay trỏ của 2 bàn tay tác động lên, sao cho đầu ngón tay bấm vuông góc với các huyệt vị trên. Mỗi huyệt day, bấm trong 2-3 phút, mỗi ngày nên lặp lại 1-2 lần là được. Đây là cách giúp đầu óc bạn thư giãn và thoải mái hơn, làm tăng hiệu quả giấc ngủ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa bóp bấm huyệt vai gáy</div> <div style="text-align: justify;"> Dùng hai đầu ngón tay cái day và ấn vào các huyệt phong trì, phong thủ, kiên tỉnh, lạc chấn cùng vớ đó người bệnh nên kết hợp vận động cổ tay bằng cách quay sáng trái hoặc phải.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kiểm tra vùng khớp và các huyệt vừa bấm có bị có cứng không để day nhẹ giảm đau cho bệnh nhân, sau khi bấm huyệt bệnh nhân sẽ có thể thoải mái vận động mà không còn cảm giác đau nhức.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa bóp bấm huyệt lưu thông máu</div> <div style="text-align: justify;"> Day xoa những huyệt đạo này hằng ngày sẽ giúp những người có tiền sử bệnh tăng huyết áp, đau đầu, các bệnh về thần kinh,…sẽ hạn chế tối đa biến chứng do tắc nghẽn mạch máu gây ra:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Day huyệt phong trì: nằm ở đốt xương lõm giữa phần gân cổ, bạn dùng tay đo từ xương chẩm sang 2 đốt ngón tay là thấy. Dùng đầu ngón tay trỏ day vào huyệt theo mức độ từ nhẹ đến mạnh dần, nên cắt móng tay kẻo bị xước vào da.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Day huyệt thái dương: huyệt thái dương là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nên cần được lưu thông thường xuyên, vị trí của huyệt này là ở cuối mí mắt. Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ day vào huyệt thái dương 40 lần, chú ý đặt đúng phần mềm của đầu ngón tay vào huyệt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa mặt: trước khi xoa mặt hai tay cần xát vào nhau cho nóng lên. Dùng bàn tay xoa mặt theo chiều từ trên trán xuống dưới cằm sau đó xoa ngược lại từ dưới cằm lên.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://chiphiniengrangnk.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt

Xoa bóp là một loại kích thích vật lý, trực tiếp tác động vào da thịt và các cơ quan cảm thụ của da và cơ, gây nên những thay đổi về thần k...

Đọc thêm »

Nguyên nhân bọc răng sứ bị vỡ ai cũng nên biết

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b>Bọc răng sứ bị vỡ </b>là tình trạng mà rất nhiều khách hàng gặp phải và nếu không khắc phục kịp thời sẽ gây ra những biến chứng khác. Phương pháp bọc răng sứ đã không còn quá xa lạ với chúng ta, được các chuyên gia đánh giá là an toàn và hiệu quả. Biết được nguyên nhân làm răng sứ bị vỡ sẽ giúp bạn có phương pháp khắc phục và ngăn chặn hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-rang-su-co-phai-lay-tuy-khong/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">bọc răng sứ có phải lấy tủy không</a> </span><span style="font-family: times, "times new roman", serif;">dưới đây.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="Nguyên nhân bọc răng sứ bị vỡ ai cũng nên biết 1" border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlIDxZM49m413pFy-9x338aD-ES9H54vgghxEyIroslfvkS4pieN5NgTm2pi2AajD3lDhIPz0ih16dZQrKfakKAXZtvxs8NbsbIs910xx9_-Ggj7Bf3-t5SyVynR2vYw0WAZnQv6e9E9o/s400/boc-rang-su-bi-vo-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Nguyên nhân bọc răng sứ bị vỡ ai cũng nên biết 1" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Răng sứ vỡ cho chăm sóc không đúng cách</span></td></tr> </tbody></table> <h3 style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nguyên nhân bọc răng sứ bị vỡ ai cũng nên biết</span></b></h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Bọc răng sứ tuy là kỹ thuật đơn giản và phổ biến nhưng không phải ai cũng có được kết quả như mong muốn sau khi bọc răng sứ. Với những ai gặp phải tình trạng<b> bọc răng sứ bị vỡ</b> thì có thể do các nguyên nhân sau:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b style="font-weight: bold;">- Kỹ thuật thực hiện</b>: Bọc răng sứ không đúng kỹ thuật thì có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, làm giảm tuổi thọ của răng sứ và chiếc răng sứ có thể bị vỡ mẻ. Trong quá trình mài cùi răng, nếu bác sĩ mài quá nhiều, gây xâm lấn răng thì cùi răng sẽ không thể nâng đỡ tốt cho mão răng sứ, làm răng sứ yếu đi và dễ vỡ khi có tác động.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- <b>Chế độ chăm sóc</b>: Chế độ ăn uống không phì hợp, ăn những thực phẩm cứng, dai, quá nóng quá lạnh là nguyên nhân khiến răng sứ bị vỡ. Nếu răng thường của chúng ta có thể bị vỡ khi cắn phải vật cứng thì răng sứ cũng vậy. Hoặc nếu bạn không đánh răng thường xuyên, không dùng chỉ nha khoa thì răng sứ sẽ bị vi khuẩn tấn công và ngày càng yếu đi và dễ bị vỡ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- <b>Chất lượng răng sứ</b>: Ở những cơ sở nha khoa không đảm bảo an toàn, sử dụng những loại răng sứ giá rẻ. Vì ham rẻ mà khách hàng đã chọn phải những loại răng sứ ké chất lượng và chúng dễ dàng bị nứt vỡ trong quá trình sử dụng. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="Nguyên nhân bọc răng sứ bị vỡ ai cũng nên biết 2" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG7K-1r1AACLFNg_82yeQsXG6HFHnaJucRdoPy2_xN1NVhMAHNpVZSmtrg_b6PfSvSJpaODduseLxd4jMod5xYSft8meYTj9dijIh-10wD6SZw8XiWUYZH4UQPPlHvujbgjucxkBz92YU/s400/boc-rang-su-bi-vo-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Nguyên nhân bọc răng sứ bị vỡ ai cũng nên biết 2" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Thực hiện bọc răng sứ hiệu quả tại nha khoa uy tín</span></td></tr> </tbody></table> <h3 style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cách khắc phục bọc răng sứ bị vỡ</span></b></h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Khi gặp phải các biến chứng sau khi bọc răng sứ, bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để kiểm tra và khắc phục kịp thời. Theo các chuyên gia nha khoa thì khi răng sứ bị vỡ, cách khắc phục tối ưu mà bạn nên áp dụng là bọc mão răng sứ mới. Tuy nhiên, bạn cần phải chọn loại răng sứ chất lượng và được thực hiện đúng kỹ thuật. Sau khi tháo mão răng sứ bị vỡ ra, bác sĩ sẽ kiểm tra cùi răng có bị ảnh hưởng hay không rồi sẽ lắp mão răng sứ mới lên. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Trước khi bọc răng sứ, bạn hãy tìm hiểu về địa chỉ nha khoa uy tín để thực hiện, tránh những biến chứng đáng tiếc xảy ra. Nha khoa an toàn cần đảm bảo các yếu tố như có đội ngũ bác sĩ giỏi, nhiều năm kinh nghiệm, công nghệ kỹ thuật hiện đại, răng sứ nhập khẩu chính hãng và có chế độ bảo hành cho khách hàng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Việc tìm hiểu về nguyên nhân<b> bọc răng sứ bị vỡ </b>sẽ giúp bạn biết cách khắc phục và ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả. Nếu bạn gặp phải vấn đề gì sau khi bọc răng sứ thì hãy đến trực tiếp các cơ sở nha khoa uy tín để được kiểm tra và khắc phục hiệu quả.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">TG: VT</span></div> <coccocgrammar></coccocgrammar>

Nguyên nhân bọc răng sứ bị vỡ ai cũng nên biết

Bọc răng sứ bị vỡ là tình trạng mà rất nhiều khách hàng gặp phải và nếu không khắc phục kịp thời sẽ gây ra những biến chứng khác. Phương ph...

Đọc thêm »

Thuốc gây tê răng và những điều bạn chưa biết

<div style="text-align: justify;"> Tiêm thuốc tê là công đoạn bắt buộc phải thực hiện khi quyết định nhổ bất cứ một chiếc răng nào. Điều này làm giảm cơn đau nhức của bệnh nhân và tạo tâm lý thoải mái khi nhổ răng. Tuy nhiên, liệu bạn có biết <a href="https://niengrangmattrong.net/nieng-rang-thua-gia-bao-nhieu-tien/">niềng răng thưa giá bao nhiêu tiền</a> không.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tiêm thuốc tê răng có tác dụng gì?</b></div> <div style="text-align: justify;"> - Tạo tâm ly thoải mái, thư giãn trong lúc thực hiện các biện pháp điều trị nha khoa cho bệnh nhân. Thuốc tê sẽ làm tê liệt vị trí răng cần điều trị không còn đau đớn, lo lắng và hồi hộp. Thông tin <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/rang-da-lay-tuy-co-nen-boc-rang-su/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">răng đã lấy tủy có nên bọc răng sứ</a> nha khoa chia sẻ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Thuốc gây tê răng và những điều bạn chưa biết" border="0" data-original-height="344" data-original-width="400" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDz7seOKUcGeRHxLyd6UorGtA0qQFo3keXLteyuKSKhdi2239QaCARfvuhQ5knwAhi4V9dT2qSXGBL6FoeezSbP_Mxg9OdZJq8HWNdT8hyphenhyphenaCsk0tTus5hnv1nOVUB9E-BVhMBY3RGwBWRU/s400/thuoc-gay-te-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Thuốc gây tê có tác dụng gì</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Tiêm thuốc tê răng có đau không phụ thuộc vào tay nghề bác sĩ và thao tác tiêm thuốc tê. Thuốc tê được nha khoa sử dụng lúc đầu sẽ cảm thấy hơi đau do mũi kim lúc tiêm vào có lực ép vào mô răng, sau đó thuốc tê sẽ ngấm vào và có tác dụng trong 2h sau khi điều trị nha khoa. Bệnh nhân hoàn toàn có thể cảm nhận được việc nhổ răng ra khỏi ham hay lấy tủy ra khỏi răng nhưng không có cảm giác đau nhức hay ê buốt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tiêm thuốc tê khi nhổ răng có ảnh hưởng gì không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Sử dụng thuốc tê để giảm đau trong quá trình nhổ răng là lựa chọn hàng đầu và theo mong muốn của bệnh nhân để giảm đau. Tuy nhiên, có một số trường hợp đặc biệt dễ dàng bị dị ứng với thuốc tê gây nên một số biến chứng không mong muốn. Chính vì thế, để tiêm thuốc tê răng có đau không, bạn cần phải hiểu và có biện pháp xử lí khi gặp những tình trạng xấu do thuốc tê gây ra.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thuốc tê khi nhổ răng có thể gây ra những biến chứng sau:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Xỉu và ngất: là tình trạng mệt lả hoặc ngất nhẹ trong khoảng thời gian ngắn, có nghĩa là bị mất ý thức hoàn toàn. Ngất là sự gián đoạn của sự sống ngoại tiết và sự ngừng hoạt động dinh dưỡng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Gãy kim: Khi kim hấp, luộc nhiều lần gây giòn rất dễ bị gãy hoặc do bệnh nhân cử động quá mạnh, người nhút nhát hay ở trẻ em. Khi roi vào tình trạng này, đừng hốt hoảng mà giữ chặt đầu bệnh nhân để họ ngậm miệng và dùng kẹp gắp ra. Nếu kim bị đẩy sâu vào mô mềm, cần chuyển ngay đến bệnh viện. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Đau lạ thường: Khi kim tiêm đụng vào dây thần kinh dò bơm thuốc quá mạnh, dung dịch thuốc quá lạnh hoặc do tiêm thuốc vào mô bị viêm thì bệnh nhân có thể bị đau dây thần kinh liên tục trong nhiều tuần, thậm chí bị tê liệt mặt tạm thời trong vài giờ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bọc máu: Do kim làm tổn thương mạch máu, thường xảy ra ở nữ có bệnh sinh chảy máu hay chứng giòn mao mạch.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Cắn môi: Thường xảy ra ở trẻ em, do thuốc tê chưa kịp tan sau khi nhổ răng. Thường xảy ra ở môi dưới, vết thương có thể sưng to, loét, nhiễm khuẩn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để đảm bảo sức khỏe và tinh thần tốt cho mình, bạn cần đến nha khoa uy tín để được thực hiện chữa trị an toàn. </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://nangmui3dcoanhhuonggikhong.blogspot.com/">nangmui3dcoanhhuonggikhong.blogspot.com</a><br /> Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br /> Địa chỉ:<br /> Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br /> Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br /> Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Thuốc gây tê răng và những điều bạn chưa biết

Tiêm thuốc tê là công đoạn bắt buộc phải thực hiện khi quyết định nhổ bất cứ một chiếc răng nào. Điều này làm giảm cơn đau nhức của bệnh nh...

Đọc thêm »

Hướng dẫn massage mặt đúng cách

<div style="text-align: justify;"> Cùng với nhịp sống bận rộn, nhiều chị em phụ nữ dần quên đi việc chăm sóc da mặt hàng ngày, khiến nhan sắc tàn phai nhanh chóng. Để phục hồi lại vẻ đẹp cho khuôn mặt, hãy áp dụng cách massage mặt dưới đây nhé. Quy trình <a class="in-cell-link" href="https://chiphiniengrang.com/boc-rang-su-mat-bao-lau-thoi-gian/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">bọc răng sứ mất bao lâu</a> khi răng hàm dưới lệch lạc? Thực tế, massage mặt tại nhà hàng ngày sẽ giúp làm thon gọn mặt, kích thích các huyệt đạo, giúp da tươi trẻ, hồng hào.</div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Massage mặt thường xuyên có tốt không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Massage mặt mang lại rất nhiều lợi ích nhưng massage mặt thường xuyên có tốt không thì bạn cần phải lưu ý. Việc massage quá nhiều có thể làm tổn thương da, tùy vào mỗi loại da bạn nên áp dụng chu kỳ chăm sóc khác nhau. Thông tin <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-rang-su-co-tac-hai-gi-khong/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">bọc răng sứ có tác hại gì không</a> bạn nên tìm hiểu.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với da dầu thì chỉ nên massage 1 lần/ tuần và mỗi lần massage khoảng 10 phút. Nếu massage không đúng cách có thể làm tăng lượng dầu trên da. </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Hướng dẫn massage mặt đúng cách" border="0" data-original-height="477" data-original-width="600" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEBGT2mBznQbIZLgYb6Pt0X_ar8T_hkfCNuGVE9tcqAZ2O8tmOmtrcdV0-Vk5wD6AU8lCfRcvbw-2GOfAXtvBJHwYG1yY7lIzCQk0P8yGoOneV02EOg8mBJLqETK4aEEacy1eN2tF64f_Q/s400/bao-ve-mat-khi-lam-viec-voi-may-tinh-2.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với da khô nên thực hiện massage 3 lần trên 1 tuần. Một lần massage có thể kéo dài tầm 10 đến 15 phút. Bạn nên làm sạch da mặt trước khi áp dụng phương pháp này.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với da mụn chỉ nên massage 1 tháng 1 lần để tránh gây hại cho làn da.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với da mẫn cảm, chỉ nên massage nhanh khoảng 5 phút, da khô và da thường có thể kéo dài hơn 10 – 15 phút, 2 – 3 lần / tuần</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn có thể tự massage mặt tại nhà hoặc có thể đến các spa để được massage chuyên nghiệp, giúp làn da cải thiện tốt hơn. Hãy massage mặt kết hợp với các loại sản phẩm chăm sóc da từ tự nhiên.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hướng dẫn massage mặt đúng cách</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Việc massage mặt đúng cách ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả mà phương pháp này đem lại. Chính vì vậy, bạn cần thực hiện massage đúng cách.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Động tác 1: Hai tay đan vào nhau, đặt ngay trên mắt và sống mũi. Vuốt thẳng sang hai bên sao cho hai bàn tay ôm sát khuôn mặt. Bạn lưu ý hơi ấn bàn tay xuống một chút để tạo hiệu quả massage cho khuôn mặt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Động tác 2: Dùng ngón tay cái ấn nhẹ từ đuôi mắt sang thái dương. Nắm tay lại và để phần ngón tay áp vào má. Bước 3, bạn dùng lòng bàn tay xoay tròn tại phần xương gò má theo chiều hướng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Động tác 3: Dùng hai ngón trỏ massage phần bọng mắt dưới. Đặt phần ngón tay áp vào trán, hai ngón trỏ đặt hai bên mũi và dưới cằm, rồi xoay tròn với lực ấn ngón tay vừa phải.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Động tác 4: Nắm hai bàn tay lại và tiếp tục sử dụng các ngón tay, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ với lực ấn vừa phải nhằm kéo dãn các nếp nhăn quanh miệng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Động tác 5: Cuối cùng, massage tổng thể cho khuôn mặt từ trán, xuống má, cằm. Dùng hai ngón tay cái ấn nhẹ ở hai bên thái dương, dưới tai và hai bên sống mũi. Sử dụng các ngón tay và lòng bàn tay để tạo cảm giác dễ chịu cho bạn và làm căng da.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://dichvucayghepimplantsaigon.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Hướng dẫn massage mặt đúng cách

Cùng với nhịp sống bận rộn, nhiều chị em phụ nữ dần quên đi việc chăm sóc da mặt hàng ngày, khiến nhan sắc tàn phai nhanh chóng. Để phục hồ...

Đọc thêm »

Làm răng sứ có gây hôi miệng không?

<div style="text-align: justify;"> Đã có rất nhiều câu hỏi thắc mắc được gửi về bộ phận tư vấn của chúng tôi liệu <span style="font-family: "calibri" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-rang-su-co-dat-khong/" target="_parent"><span style="color: black; text-decoration-line: none;">bọc răng sứ có đắt không</span></a></span>. Nhằm giúp bạn trút bỏ các thắc mắc này, dưới đây là thông tin chia sẻ từ nha khoa, bạn có thể tham khảo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Làm răng sứ có gây hôi miệng không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Câu trả lời là, răng sứ không ảnh hưởng gì đến mùi của khoang miệng và cũng không phải là nguyên nhân gây nên mùi hôi khó chịu. Chất liệu sứ được sử dụng làm răng sứ là vật liệu trơ, không bị đổi màu theo thời gian hay có mùi sau thời gian dài sử dụng và tồn tại lâu trong môi trường nước bọt. Tham khảo <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://niengrangmatluoi.net/boc-rang-su-cho-rang-ham-sau/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">bọc răng sứ cho răng hàm sâu</a> tại đây.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="375" data-original-width="600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK594xIvRo0ToOFWO3ZFDLfxx23um3I0n10Pz9-hS4ZE-PnU-EO8-w-j9hoqnclMhyphenhyphentItsT9X11LiT6HbH-KwDmvA0iwT3pAJR1cOfGJRVaCjPACmiCB5ky-vrsWm60Qv_Njnm4vLkIz0t/s320/boc-rang-su-bi-hoi-mieng.jpg" width="320" /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nguyên nhân chính gây hôi miệng chủ yếu là do chúng ta vệ sinh răng miệng không tốt, để sót lại vụn thức ăn bám dính trên khoang miệng, lâu dần sẽ tạo thành vôi răng. Đây chính là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi và gây ra những vấn đề về răng miệng như: sâu răng, viêm nướu, các viêm nhiễm quanh răng,.. Và tất cả các bệnh lý này đều có triệu chứng hôi miệng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cách phòng tránh hôi miệng khi bọc răng sứ</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Việc phòng tránh mùi hôi khó chịu không phải là điều khó. Bạn hoàn toàn có thể chủ động thực hiện tốt việc này:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Chải răng hàng ngày ít nhất 2 – 3 lần với bàn chải lông mềm. Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng và nước súc miệng để giúp làm sạch răng miệng hiệu quả hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Lưu ý làm sạch vùng quanh răng sứ, đặc biệt là vị trí tiếp xúc giữa mão răng và trụ mão. Vì vị trí này dễ lắng đọng thức ăn gây hôi miệng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="644" data-original-width="1000" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVZEMt-Hrwu7r_9dUriOVGwhddAJ6ZyOUWjfPp1PYm_ZbxiU0Hvk8VzEidFjIb0u3rj9XYwyvmWTaROosBXmRYO0deMelk5aSUYpV_lgWQ7KvfukSlYr1c2L28MmkNJRTLU6_wvMpLrF1H/s400/bocrang2-1498656819620.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Tới nha sĩ để được cạo vôi răng và làm vệ sinh định kỳ 6 tháng/ lần.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bất kì bệnh lý răng miệng nào cũng cần được điều trị kịp thời, như vậy việc điều trị sẽ dễ dàng, tiết kiệm và ít mất thời gian hơn. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tận tình.</div>

Làm răng sứ có gây hôi miệng không?

Đã có rất nhiều câu hỏi thắc mắc được gửi về bộ phận tư vấn của chúng tôi liệu  bọc răng sứ có đắt không . Nhằm giúp bạn trút bỏ các thắc m...

Đọc thêm »

Massage mặt hàng ngày có tốt không?

<div style="text-align: justify;"> Massage là một biện pháp giúp tăng khả năng tuần hoàn máu cũng như khả năng đàn hồi của da, massage thường được áp dụng trong lúc rửa mặt, đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng da,…nhằm với mong muốn để làn da chăm sóc tốt nhất. Cơ sở nha khoa <a class="in-cell-link" href="https://suckhoechomoinha.org/trong-rang-implant-o-dau-tot/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">trồng răng implant ở đâu tốt</a> nhất? Thế nhưng massage như thế nào cho tốt và đúng cách thì không phải ai cũng biết được. </div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tác dụng của việc massage mặt</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Massage mặt là phương pháp giúp làn da bạn trẻ hóa với những tác dụng sau đây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm căng da mặt: Với động tác massage góp phần thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp da mặt trở nên căng mịn và hồng hào hơn. Trong quá trình massage, mạch máu sẽ được kích thích, giúp da đào thải được các chất độc. Thông tin <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-rang-su-co-bi-hoi-mieng-khong/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">bọc răng sứ có bị hôi miệng không</a> nhiều người tìm hiểu.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Massage mặt hàng ngày có tốt không?" border="0" data-original-height="612" data-original-width="600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0cy-al9vH_sVMqrI6qzTrxwQKWDE9QI84nPkjk-viltoNGdY-HxBKROsPbRl_Gs_BdQq6aaI6VmMmIYPGXcwZU1hEWOz7qZnts6lUMdflqnTpy-7n9DuaCscHGJH5_lJYX1pCo2g72acu/s400/massage-cho-mat-het-nhan-1.jpg" title="" width="391" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm giảm nếp nhăn: Vì những lo toan trong công việc và cuộc sống, bạn sẽ luôn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi, khiến da mặt hình thành nếp nhăn, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Massage mặt sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái hơn và ngăn chặn sự hình thành của nếp nhăn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất: Đối với những ai đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thì có thể áp dụng cách massage mặt để giúp da có khả năng hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Massage mặt hàng ngày có tốt không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mặc dù massage da mặt vô cùng có lợi đối với da nhưng bạn cần lưu ý nếu không muốn rước họa và thân. Massage mặt thường xuyên có tốt không hay sẽ ảnh hưởng nếu chúng ta thực hiện quá nhiều và không đúng phương pháp. Đây là điều bạn cần tìm hiểu vì đối với mỗi loại da bạn cân có cách chăm sóc và có chu kì thích hợp.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Đối với da dầu: Nếu bạn thuộc loại da dầu mà không có cách massage hợp lý thì sẽ khiến da tăng lượng dầu nhờn nhiều hơn. Da dầu nên massage 1 lần / tuần và mỗi lần khoảng 10 phút.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Đối với da mụn: da mụn rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, do vậy để tránh nhiễm khuẩn gây mụn nhiều hơn bạn nên massage nhẹ nhàng và không nên massage thường xuyên. Chỉ nên áp dụng 2 lần / tháng để tránh gây hại cho da.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Đối với da nhạy cảm: các chuyên gia khuyên bạn không nên dùng các động tác massage nhanh đối với làn da này. Thực hiện đúng chu kỳ, khoảng 2-3 lần/ tuần, mỗi lần kéo dài từ 5-15 phút.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Đối với da thường và da khô: Những bạn sở hữu loại da này nên thực hiện massage 3 lần/1 tuần. Một lần massage có thể kéo dài tầm 10 đến 15 phút. Bạn nên làm sạch da mặt trước khi áp dụng phương pháp này nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://phauthuatniengrangnhakhoadangluu.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Massage mặt hàng ngày có tốt không?

Massage là một biện pháp giúp tăng khả năng tuần hoàn máu cũng như khả năng đàn hồi của da, massage thường được áp dụng trong lúc rửa mặt, ...

Đọc thêm »

Những ảnh hưởng của béo bụng đến sức khỏe

<div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Các bác sĩ đầu ngành trên thế giới đã chỉ ra rằng, béo bụng không chỉ mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, gây nên những triệu chứng khó điều trị về lâu dài. Vậy béo bụng gây ra những nguy hiểm gì? </span><a href="http://niengrangkhongmaccai.org/rang-lay-tuy-co-nen-boc-lai/" style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><b>răng lấy tủy có nên bọc lại</b></a><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.</span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"> </span><br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="Béo bụng có nguy hiểm gì không?" border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT_RZRqHsZOmMXlbGTtDRIoF91KF4bzOXZHMe5AsQB1xoCuNqI-Z7mRaDwAaxMBhv3px94BTFtqMM7s-ZmLn7AKeEla4ki-FqzdtJM2S8uwlbWzMAuxoVnbcGk9zJDwziC4240IO32ZMU/s400/5033eaae3c4d805a42673934719c109213a9770c.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px; text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Béo bụng có nguy hiểm gì không?</span></td></tr> </tbody></table> <div> <b></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Béo bụng có nguy hiểm gì không?</span></b></b></div> <b> </b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Y học uy tín hàng đầu thế giới là JAMA cho thấy rằng những người béo bụng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh huyết áp, tăng lipid máu và các bệnh về động mạch vành cao hơn người bình thường. Thông tin </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/co-nen-boc-rang-su-khong/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">có nên bọc răng sứ không</a> bạn nên biết.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Béo bụng là tình trạng thường gặp ở nhiều người, nhất là phụ nữ sau sinh và nam giới sử dụng nhiều bia, rượu. Đây là biểu hiện của sự tập trung các mô mỡ, thường là 2 loại mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng là mô mỡ nằm xung quanh và bao bọc các cơ quan nội tạng, ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ. Vì vậy, khi thắc mắc béo bụng có nguy hiểm không, câu trả lời là có. Cụ thể:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Giảm trí nhớ: Các nhà khoa học đã sử dụng MRI não để nhận biết tác động của mỡ thừa ở vùng bụng lên não. Kết quả cho thấy rằng nếu kích thước vùng eo càng lớn thì trí nhớ càng giảm. Thậm chí, kết quả nghiên cứu còn cho thấy mối quan hệ hai chiều giữa việc ghi nhớ từ ngữ với kích thước vòng eo lớn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Những người có nhiều mỡ bụng cần phải sử dụng đến protein PPARalpha để đốt cháy chất béo, trong khi đó loại protein này lại rất cần thiết cho não bộ. Do đó, quá trình đốt cháy chất béo sẽ làm trí nhớ bị suy giảm rất nhiều.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Giảm chức năng của phổi: So với người bình thường thì những người có lượng mỡ ở vòng 2 quá lớn sẽ có khả năng hô hấp kém hơn. Về lâu dài, chức năng của phổi sẽ bị hạn chế, đường kính ống thở bị thu hẹp và có thể dẫn đến bệnh hen suyễn mãn tính. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Giảm đề kháng của xương: Những người trên 40 tuổi bị béo bụng sẽ có nguy cơ bị thoái hoá khớp gối cao gấp 6 lần so với những người có vòng eo thon gọn. Chỉ cần tăng 5-10kg mỡ so với số cân nặng trước đó là bạn đã có thể tăng thêm 50% nguy cơ bị thoái hoá khớp gối.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Lượng đường, mỡ trong máu tăng: Lượng mỡ tại vòng 2 quá nhiều làm sản sinh ra một loại hoá chất khiến cơ thể ít nhạy cảm với insuline, loại hormone hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu và tế bào. Nồng độ insuline không được điều chỉnh phù hợp dẫn đến lượng đường trong máu tăng nếu vượt ngưỡng cho phép sẽ gây ra bệnh tiểu đường.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Ngoài ra, béo bụng còn khiến lượng mỡ trong máu tăng cao, Ở phụ nữ, người có mỡ bụng nhiều sẽ có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và sỏi mật cao gấp 2 đến 5 lần so với người bình thường.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Bên cạnh béo bụng có nguy hiểm không ở trên, còn một số tác hại như dễ bị viêm nhiễm, giảm chức năng sinh lý ở cả nam và nữ. Vì vậy, để giảm tác hại mỡ bụng gây ra, bạn cần phải loại bỏ mỡ bụng càng sớm càng tốt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <b></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Giảm mỡ bụng bằng cách nào?</span></b></b></div> <b> </b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Uống trà xanh mỗi ngày: Trà xanh có nhiều hợp chất cafein và catechins- một loại chất kích thích giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Ngồi thẳng lưng khi làm việc: Giúp hóp bụng và cố định phần bụng, đây là cách giảm mỡ bụng phù hợp với dân văn phòng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, các bài tập đơn giản như gập bụng, đi bộ, đạp xe,…đều đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">- Có chế độ ăn uống khoa học, hạn chế chất béo, tinh bột, tăng cường chất xơ, rau quả xanh.</span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><coccocgrammar></coccocgrammar></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <b><a href="https://dichvucayghepimplantsaigon.blogspot.com/">https://dichvucayghepimplantsaigon.blogspot.com</a></b></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Thông tin liên hệ:<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Hotline: 08 3803 0578 <o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">TG: VT</span></div> </div> </div> </div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style>

Những ảnh hưởng của béo bụng đến sức khỏe

Các bác sĩ đầu ngành trên thế giới đã chỉ ra rằng, béo bụng không chỉ mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, gây nên những triệu chứng...

Đọc thêm »

Che khuyết điểm mắt mí lận bằng trang điểm

<div style="text-align: justify;"> Đôi mắt cụp với phần đuôi mắt kéo xuống hoặc thậm chí là mí mắt cũng bị trùng thường là "nỗi khổ tâm" của không ít phái đẹp, đặc biệt là của phụ nữ bắt đầu bước vào tuổi lão hóa da. Giải đáp <a class="in-cell-link" href="https://chiphiniengrang.com/nieng-rang-mac-cai-su-gia-bao-nhieu/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">giá niềng răng mắc cài sứ</a> bao nhiêu? Nhẹ sẽ khiến khuôn mặt bạn trở nên rầu rĩ, mất đi vẻ tươi tắn trẻ trung. Còn nặng thì trông bạn sẽ già đi nhanh chóng. </div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên, chỉ cần sử dụng vài thủ thuật "biến hóa" sau đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vẻ rạng rỡ cho mình mà không cần tới việc phẫu thuật thẩm mỹ hay lớp trang điểm dày cộm. Thông tin <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-rang-su-duy-tri-duoc-bao-lau/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">bọc răng sứ duy trì được bao lâu</a> nhiều khách hàng quan tâm.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Che khuyết điểm mắt mí lận bằng trang điểm</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xác định dáng mắt </div> <div style="text-align: justify;"> Đầu tiên cần xác định rõ kiểu dáng mắt của mình bằng cách nhìn thẳng vào gương. Điều này dễ dàng cho việc tìm được vùng mí mắt rộng như thế nào, tìm được điểm gấp mí nổi bật để hình thành ý tưởng trang điểm cho phù hợp. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tiếp đến, thoa 1 chút kem nền lên trên toàn bộ khuôn mặt và nhớ đừng bỏ qua phần mí mắt. Phấn nền sẽ giúp cho phần da mắt có được độ ẩm cần thiết, trang điểm mắt sẽ dễ hơn đồng thời tươi sáng hơn. </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Che khuyết điểm mắt mí lận bằng trang điểm" border="0" data-original-height="331" data-original-width="458" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv77lfGhxe6n6ihpieD8JMKEctY2yj3JRdAWld4uCkk1brEFLgsf5AKS0tVmKrF8z_t4Snf2w45XskHCH77HdT_V8H_hLriaYDbdPPiZkYmt9-ZyxKLBohNpM15_H2ibBOEquLzzqn3YTB/s400/lam-the-nao-de-mat-to-hon-tu-nhien-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kẻ mắt Eyeliner mảnh </div> <div style="text-align: justify;"> Khác với những cô nàng mắt sâu, nàng một mí hãy mở mắt và nhìn thẳng khi tán màu mắt và vẽ eyeliner nhé. Chỉ như vậy bạn mới có thể dễ dàng tạo hiệu ứng mắt đúng như ý muốn, và không gặp phải tình trạng eyeliner bị các mí mắt nuốt chửng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kẻ viền mắt bằng bút kẻ dạng gel </div> <div style="text-align: justify;"> Nhiều người có thể dùng chì kẻ mắt, tuy nhiên, bạn nên kẻ viền mắt trong bằng bút kẻ mắt dạng gel. Cách kẻ này sẽ giúp bạn có đôi mắt sâu, quyến rũ một cách tự nhiên. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để sử dụng bút kẻ mắt dạng gel này, đầu tiên bạn nâng mí mắt lên và dùng viền mắt dạng gel lấp đầy chỗ trống giữa các chân mi. Chỉ cần kẻ nửa đường mí phía ngoài tính từ đuôi mắt. Sau đó, bạn lại kẻ thêm một lớp bên dưới mí cho toàn bộ mắt. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước trang điểm mắt mí lận bằng cách kẻ này giúp bạn làm cho lông mi dày, dài mà không cần chuốt mascara. Bạn sẽ thực sự có đôi mắt đẹp tự nhiên mà không cần phải eyeline đậm. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nên kẻ kiểu mắt mèo cho đôi mí sụp </div> <div style="text-align: justify;"> Với một đôi mắt sụp mí, bạn nên kẻ mắt mèo. Lý do vì mắt sụp mí không nên tập trung vào phấn mí trên mà thay vào hãy kéo dài góc mắt để đánh lừa người nhìn. Như vậy bạn cũng sẽ khắc phục được nhược điểm. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để kẻ mắt mèo, bạn bắt đầu kẻ từ phần đuôi mắt trong và kéo viền khắp mí càng dày về cuối đuôi mắt. Sau đó kẻ mắt hếch ra phía ngoài và một phần đuôi ở mắt lộ ra làm mắt trông to tròn và thu hút. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dặm thêm phấn ở phần mí dưới </div> <div style="text-align: justify;"> Khéo léo dùng phấn mắt cũng là cách trang điểm mắt sụp mí rất hay giúp bạn có thể che được khuyết điểm mắt bị sụp mí mà vẫn hình thành nét tươi sáng cho mắt. Bạn đừng nên sử dụng phấn mắt mà có gam màu quá nổi, phấn có nhũ bởi vì như thế mắt sụp mí sẽ càng bị lộ hơn, tuy nhiên cũng đừng nên sử dụng màu quá tối. Những gam màu khói, màu xanh, màu tím là sự lựa chọn hợp lý nhất cho mắt sụp mí nhé. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kẻ xéo đường viền đen ở phần góc ngoài mí mắt dưới </div> <div style="text-align: justify;"> Tiếp đó, để đôi mắt to tròn và ấn tượng hơn, bạn có thể dùng chổi kẻ xéo một đường viền đen ở phần góc ngoài của mí mắt dưới. Sau đó nối với đường viền phía trên mí mắt trên. Đôi mắt mèo sụp mí của bạn sẽ lôi cuốn hơn hẳn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cuối cùng là sử dụng kẹp mi mắt rồi chuốt masscara</div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, nếu như mí mắt bị sụp quá nhiều làm cho mắt nhỏ xíu, thì bạn có thể dùng thêm miếng dán mí trước khi sử dụng phấn mắt để trang điểm mắt mí lận. Lưu ý rằng miếng dán mí có thể gây ra tình trạng cộm và khó chịu nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://loivahaikhinangmui.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Che khuyết điểm mắt mí lận bằng trang điểm

Đôi mắt cụp với phần đuôi mắt kéo xuống hoặc thậm chí là mí mắt cũng bị trùng thường là "nỗi khổ tâm" của không ít phái đẹp, đặc ...

Đọc thêm »

Dùng bột đậu đỏ tắm trắng body bao lâu 1 lần?

<div style="text-align: justify;"> Dùng bột đậu đỏ để tắm trắng đang được nhiều chị em áp dụng và truyền tai nhau về công dụng mà loại bột này mang lại. Thực hiện <a class="in-cell-link" href="https://chiphiniengrang.com/boc-rang-su-mat-bao-lau-thoi-gian/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">bọc răng sứ mất bao lâu</a> thời gian? Nhưng tắm bột đậu đỏ bao lâu thì trắng, có thực sự hiệu quả không? Những phân tích dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vấn đề, cũng như các chú ý cần thiết khi bạn quyết định sử dụng tắm trắng bằng phương pháp này.</div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Công dụng làm đẹp của bột đậu đỏ</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bột đậu đỏ được nhiều người sử dụng để làm thức uống thanh nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, công dụng làm đẹp da của đậu đỏ vẫn chưa được nhiều người biết đến. Tìm hiểu <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/mai-rang-boc-su-co-dau-khong/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">mài răng bọc sứ có đau không</a> thông tin về nha khoa.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dưỡng trắng da hiệu quả: Trong thành phần của đậu đỏ có chứa nhiều vitamin B1 giúp tế bào da phát triển khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin B6 giúp da mịn màng và trắng hồng tự nhiên.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Dùng bột đậu đỏ tắm trắng body bao lâu 1 lần?" border="0" data-original-height="449" data-original-width="598" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE5TkuP6NUOFYkOyO9d5dpVjyw8Ys079dTpU5L4ornZY85xTwIcLULWUWej8uUBoEuiLYwgBFUS6Wwqa7fUcmGJO8GQf0SZwT-BdZH5IubM7QyGELe1MyEI4umSAeTAQauHDf1P1-Vl6Eo/s400/tam-trang-bang-bot-dau-do-co-hieu-qua-khong-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xóa nếp nhăn hiệu quả: Vitamin E và C có trong đậu đỏ giúp ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn trên da, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, thúc đẩy quá trình lão hóa da, tẩy tế bào chết. Từ đó, giúp bạn nuôi dưỡng làn da mềm mịn hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xóa vết thâm: Sử dụng bột đậu đỏ cho da mặt hay da body đềi có thể giảm thâm mụn hiểu quả, những vết thâm mụn ở lưng hay những đốm nám da do nắng sẽ được loại bỏ hiệu quả với thành phần chống oxy hóa cao.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Dùng bột đậu đỏ tắm trắng body bao lâu 1 lần?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với phương pháp làm đẹp dừng bột đậu đỏ tắm trắng body thì bạn nên thực hiện 2 lần/ tuần để có hiệu quả cao.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tắm trắng body với bột đậu đỏ và sữa tươi</div> <div style="text-align: justify;"> Sữa tươi có chứa axit lactic, là chất có khả năng tẩy nhẹ, giúp tẩy tế bào chết cùng lớp hắc sắc tố trên đó. Các vitami có trong sữa tươi như vitamin A, B12,B1 có trong sữa tươi còn có khả năng dưỡng ẩm, tái tạo tế bào mới cho làn da mịn màng, tươi sáng giàu sức sống. Kết hợp sữa tươi với bột đậu đỏ là cách làm đẹp đơn giản mà lại hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hãy chuẩn bị bột đậu đỏ, sữa tươi không đường và chanh. Trộn đều sữa tươi không đường với 3 thìa bột đậu đỏ theo tỉ lệ vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sánh mịn, cho thêm 1 ít nước cốt chanh vào. Sau khi tắm xong, thoa hỗn hợp này lên da toàn thân, dùng tay massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi tắm lại với nước.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với phương pháp này, bạn nên thực hiện 2 đến 3 lần/ tuần dể có làn da trắng sáng mịn màng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tắm trắng body với bột đậu đỏ và cám gạo</div> <div style="text-align: justify;"> Trong cám gạo có chứa axit phytic giúp hỗ trợ tẩy tế bào da chết, kiểm soát sắc tố da và tiêu hủy tế bào đen sạm. Sử dụng bột cám gạo để tắm trắng là phương pháp không còn xa lạ với chúng ta. Kết hợp bột đậu đỏ với cám gạo sẽ tạo thành sản phẩm làm đẹp da an toàn và hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chuẩn bột đậu đỏ, 1 chén bột cám gạo và dầu oliu. Trộn đều 3 nguyên liệu này với nhau theo tỉ lệ vừa đủ để tạo thành hỗn hợp đặc sánh. Thoa hỗn hợp lên da và massage trong vòng 15 phút rồi tắm lại với nước mát. Thực hiện 2 lần/ tuần để có hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trên đây là cách dùng bột đậu đỏ tắm trắng body và cũng như giải đáp thắc mắc về số lần dùng bột đậu đỏ để tắm trắng hiệu quả. Những thông tin ở trên hy vọng đã giúp bạn có thêm nhiều kinh nghiệm để làm đẹp da.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://nangmuihiendaihanquoc.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Dùng bột đậu đỏ tắm trắng body bao lâu 1 lần?

Dùng bột đậu đỏ để tắm trắng đang được nhiều chị em áp dụng và truyền tai nhau về công dụng mà loại bột này mang lại. Thực hiện  bọc răng s...

Đọc thêm »

Massage trị đau bụng áp dụng hiệu quả

<div style="text-align: justify;"> Từ lâu, massage đã được công nhận là một trong những liệu pháp chăm sóc cơ thể và làm đẹp toàn diện nhất, massage bụng vừa giúp thư giãn, vừa mang lại hiệu quả về sức khỏe. Thông tin <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-rang-su-loai-nao-tot-nhat/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">bọc răng sứ loại nào tốt nhất</a> nên tìm hiểu.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Massage trị đau bụng áp dụng hiệu quả</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Massage trị đau bụng là phương pháp kích thích tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông một cách dễ dàng hơn. Bạn có thể áp dụng massage bụng để giảm những cơn đau bụng như sau.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng cửa thưa <a class="in-cell-link" href="http://chiphiniengrang.com/boc-rang-su-mat-bao-lau-thoi-gian/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">bọc răng sứ mất bao lâu</a>?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> Bước 1: Thư giãn cơ thể</div> <div style="text-align: justify;"> Hãy chọn một nơi yên tĩnh và ngồi ở tư thế thoải mái nhất. Tiếp theo, đặt tay lên bụng và thở thật sâu, khi bạn thấy bàn tay mình được đẩy lên với mỗi động tác hít vào và hạ xuống khi thở ra. Việc này giúp cơ thể bạn được thoải mái hơn, cảm giác đau bụng cũng giảm đi phần nào.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Massage trị đau bụng áp dụng hiệu quả" border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ez00D7qKQyaDmPodgh4I2OFlebQfk-pxPtgZi53_3jxFZst5iG1PFmZIsx7ugcDllwl0F9KwUZNWtwPwOVcKwII7M5K5Z_hm8WAUt9PCHX3Dyv4P4U4zVhpcWl6DLMILd91J70EWMNEe/s400/da-bung-chay-xe-nhan-nheo-2.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 2: Massage vùng dạ dày</div> <div style="text-align: justify;"> Bạn đặt bàn tay lên vùng rốn và xoa thành vòng tròn nhỏ cùng chiều kim đồng hồ. Bạn thực hiện động tác đó nhẹ nhàng từ từ áp lực không nên mạnh quá trong khoảng 1 phút. Tiếp tục xoa bóp theo hình vòng tròn lớn cho đến khi xoa hết ùng bụng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dùng ngón tay và ngón trỏ ở phía trên để chạm vào 2 bên rốn, 2 ngón tay trỏ kéo lên phía rốn sau đó di chuyển theo chiều rộng bàn tay sang 2 bên và xuống. Tiếp tục đưa các ngón tay lại với nhau để tạo thành hình trái tim.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 3: Massage vùng thắt lưng</div> <div style="text-align: justify;"> Đặt 2 tay ra phía sau lưng, ở vị trí 2 bên cột sống phần ngay dưới xương sườn, rồi từ từ trượt tay xuống phần thắt lưng, day nhẹ theo vòng tròn. Hãy lặp lại động tác này 3 lần. Giữ nguyên 2 tay ở trung tâm thắt lưng rồi chầm chậm trượt tay xuống vùng xương cụt, rồi lại đưa về vị trí ban đầu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 4: Tạo áp lực trị đau bụng</div> <div style="text-align: justify;"> Ngồi trong tư thế thoải mái, vắt một chân lên trên chân kia, tay đối diện đặt ở mắt cá chân phía trên. Đưa tay lên quá mắt cá chân, giữ ngón cái ở phía trên, các ngón còn lại xuống phía dưới. Ấn nhẹ ngón tay cái trong 30 giây. Thả lỏng một chút rồi lặp lại. Làm liên tục như vậy trong 3 lần.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đặt 2 chân trên sàn nhà với 2 tay ở trên đùi. Đặt nhẹ các ngón tay giữa trên đỉnh đầu gối, các ngón tay cái ở phía trong hai bên trên, ngay phía trên đầu gối. Dùng ngón cái ấn vào. Giữ trong 30 giây thì thả ra. Lặp lại 3 lần.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đặt 1 bàn tay ngay dưới rốn, các ngón tay hướng về phía cột sống. Từ từ ấn các đầu ngón tay. Giữ trong 30 giây thì thả ra.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sau khi làm các động tác trên bạn có thể nằm nghỉ ngơi thư giãn, cơn đau bụng kinh sẽ giảm đi trông thấy.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài việc massage bụng, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Vì trong những ngày này, sức khỏe của bạn sẽ suy yếu, việc bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ trong thời điểm này là rất quan trọng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, trái cây. Chế đô nghỉ ngơi cũng cần được chú trọng, tránh làm việc căng thẳng, ngủ đủ giấc và không nên làm việ quá sức. Tập thể dục với những bài tập nhẹ nhàng cũng là cách giúp cơ thể thoải mái và giảm đau bụng hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://kythuatcayrangimplant.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Massage trị đau bụng áp dụng hiệu quả

Từ lâu, massage đã được công nhận là một trong những liệu pháp chăm sóc cơ thể và làm đẹp toàn diện nhất, massage bụng vừa giúp thư giãn, v...

Đọc thêm »

Các bài tập cơ bụng cho nữ hiệu quả

<div style="text-align: justify;"> Cơ bụng, hay còn gọi là cơ trung tâm vừa đóng vai trò quan trọng về mặt thẩm mỹ vừa chi phối mọi hoạt động của cơ thể. Cơ trung tâm săn chắc khỏe mạnh sẽ giúp nâng tầm vẻ đẹp phụ nữ, giữ cơ thể cân bằng, vững vàng và linh hoạt trong những hoạt động thường ngày. Tìm hiểu <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://niengrangmatluoi.net/boc-rang-su-cho-rang-ham-sau/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">bọc răng sứ cho răng hàm sâu</a> tại nha khoa.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các bài tập bụng cho nữ trong phòng gym có thể giúp bạn đạt được mục đích sở hữu vòng eo phẳng lì, đồng thời tạo nên những thớ cơ rắn chắc, khỏe mạnh thường được gọi là cơ bụng số 11.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các thông tin nha khoa như <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/nieng-rang-o-dau-tot-nhat/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">niềng răng ở đâu tốt tphcm</a>, bọc răng sứ ở đâu, trám răng khi nào,...tại trang web này để hiểu rõ hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Các bài tập cơ bụng cho nữ hiệu quả</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập gập bụng </div> <div style="text-align: justify;"> Có nhiều cách cũng như bài tập giảm mỡ bụng khác nhau giúp thon gọn vòng eo, loại bỏ được lớp chất béo cục bộ, tích tụ tập trung tại vùng bụng của cơ thể nhưng đơn giản mang lại hiệu quả nhất chính là những bài tập gập bụng thực hiện dễ dàng tại nhà. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nằm trên mặt phẳng, lưng hông chạm đất, chân gập, lòng bàn chân để sát mặt phẳng, hai tay đan nhau để sau đầu. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hít sâu, dùng cơ bụng nâng phần thân trên lên khỏi mặt đất cao nhất có thể, thở ra, rồi về tư thế ban đầu. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thực hiện ngày 3 lần, mỗi lần thực hiện động tác từ 10 đến 20 lần. Chú ý trong quá trình tập phải giữ lưng thẳng và không uốn, nhấc cổ, nếu không, sẽ gây tổn thương cho cơ hai vùng này và nếu bạn muốn tăng hiệu quả giảm mỡ bụng thì hãy gập bụng như trên với một chân nhấc khỏi mặt đất. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Các bài tập cơ bụng cho nữ hiệu quả" border="0" data-original-height="453" data-original-width="768" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEqVaZmStiRCn2QAkc-AOBEmycZO4iJEuYq1aImbD8Ch1d7zIoR3WY1W0qbGDs238vbKhX1hjMMc9vW6t4FR_GfBCMyw0C8qEn2NHHz_rbF4Z6UTYFdBV8vo3XOaWuiG-ICIgQ0TA3CDDh/s400/bai-tap-the-duc-giam-mo-bung-duoi-2.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập Plank </div> <div style="text-align: justify;"> Forearm Plank không đòi hỏi vận động hay di chuyển quá nhiều, thoạt nhìn còn có vẻ dễ dàng. Tuy nhiên, tư thế “hít đất tĩnh” này lại có uy lực mạnh mẽ khi quy tụ sức lực của tất cả các nhóm cơ bắp cốt lõi cùng tham gia.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đặt khuỷu tay của bạn xuống đất ngay bên dưới vai và nắm chặt hai tay. Hai bàn chân của bạn giang rộng bằng hông với phần ngón chân chống thẳng xuống đất. Các ngón chân, khuỷu tay và bàn tay của bạn là những điểm tiếp xúc duy nhất với mặt đất. Thóp bụng về phía cột sống và giữ vị trí này tối thiểu 30 giây. Động tác Forearm Planks giữ được càng lâu càng tốt (trung bình 1 người khỏe mạnh nên plank từ 1 phút đến 5 phút).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập đá ếch </div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập cơ bụng cho nữ đá ếch là một bài tập giảm mỡ bụng trên nhanh nhất. Bạn sẽ cảm nhận ngay sự căng cơ vùng bụng nhanh chóng khi thực hiện bài tập này. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngồi trên một bề mặt phẳng, thẳng lưng, chống tay nâng đỡ toàn bộ cơ thể, hai chân giơ cao không chạm đất, đầu gối hơi gập. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dùng lực bụng giữ thăng bằng và kéo đầu gối về phía ngực, giữ trong 3-4s sau đó đẩy ra. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thực hiện 10-15 lần mỗi lần tập. Có thể nâng độ khó của bài tập bằng cách để hai tay trên không, không chạm đất tuy nhiên nó đòi hỏi bạn phải có cơ bụng khỏe để thực hiện được. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập nâng chân </div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập này giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, cơ bụng săn chắc khi các bạn thực hiện động tác nâng chân. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tư thế chuẩn bị nằm trên một mặt phẳng, hai tay để dọc bên thân, lòng bàn tay úp xuống, chân tay thả lỏng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hai chân khép sát nhau, duỗi thẳng, từ từ giơ cao đến vị trí cao nhất có thể, giữ trong 5s rồi từ từ hạ chân xuống, không để chân chạm đất, rồi lặp lại động tác. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thực hiện 10-15 lần mỗi lần tập. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập giãn cơ bụng </div> <div style="text-align: justify;"> Để kết thúc chuỗi các bài tập thể dục giảm mỡ bụng thì các bạn nên tập một số bài giãn cơ giúp cơ thể thư giãn, hồi phục sau các bài tập thể dục cường độ cao. Đó chính là lý do các bạn nên tập bài tập giãn cơ bụng vào cuối các buổi tập, vừa thả lỏng cơ lại tăng tác động giảm mỡ bụng, tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi thực hiện bài tập cơ bụng cho nữ này các bạn nằm sấp, bụng sát sàn, chân tay duỗi thẳng, thả lỏng. Hít sâu, dùng tay chống, nâng nửa thân trên, phần bụng dưới và chân vẫn nằm nguyên trên mặt đất. Đây là thời điểm người bạn sẽ cong hình vòng cung và rèn luyện, săn chắc cơ bụng. Thực hiện 10-15 lần/1 lần tập.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://dichvuniengranginvisalign.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Các bài tập cơ bụng cho nữ hiệu quả

Cơ bụng, hay còn gọi là cơ trung tâm vừa đóng vai trò quan trọng về mặt thẩm mỹ vừa chi phối mọi hoạt động của cơ thể. Cơ trung tâm săn chắ...

Đọc thêm »

Điều kiện để niềng răng một hàm

<div style="text-align: justify;"> Niềng răng là một phương pháp chỉnh nha được rất nhiều anh chị chọn lựa khi hàm nhai không thẫm mỹ. Thông thường, mọi người đều thấy khi niềng răng nhanh là phải niềng đều cả 2 hàm, ít trường hợp niềng răng 1 hàm, vậy nếu muốn <span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13pt; line-height: 107%;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/nieng-rang-co-hon-duoc-khong/" target="_parent"><span style="color: black; text-decoration-line: none;">niềng răng có hôn được không</span></a></span> là câu hỏi mà không ít người thắc mắc.</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Điều kiện để niềng răng một hàm</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để mang lại hiệu quả cao nhất khi niềng răng một hàm thay vì áp dụng phương pháp này cho toàn bộ hàm nhai, thì người niềng răng cần lưu ý những điều sau:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + Không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp niềng răng một hàm theo ý muốn của mình. Phương pháp này chỉ được thực thi khi được bác sĩ thăm khám và đảm bảo có thể thực hiện được. Thông tin <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://niengrangmatluoi.net/boc-rang-su-nguyen-ham-gia-bao-nhieu/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 14pt;" target="_parent">bọc răng sứ nguyên hàm giá bao nhiêu</a> nên tham khảo.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="355" data-original-width="700" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcDxc_ByWuzTpR44b_qmuVPIHDXv1R50y2B2c2uLgap2HHrdDpR_3GEGPPxwwIjZIhNuKW2xrzjLL1HWnxc257jp8m8bRO2spTWG9TOA1dafSLaq_XecM9SLSm1glSugLKeazfiV9OhBA/s400/nieng-rang-lech-lac-13.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + Niềng răng 1 hàm được áp dụng khi hàm còn lại đảm bảo tỷ lệ cân xứng với khuôn mặt, hài hòa với hàm răng sau khi niềng và khớp cắn cả hai hàm phải đều nhau.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> + Đối với niềng răng một hàm thì lời khuyên dành cho bạn là nên niềng răng bằng công nghệ invisalign (niềng răng trong suốt) thì hiệu quả mang lại là tuyệt vời nhất. Với phương pháp niềng răng trong suốt này, bạn không cần phải dùng đến khí cụ nong rộng hàm. Chỉ cần mang khay niềng mà bác sĩ đã điều chỉnh, sau đó nong rộng từ từ cho đến khi răng đều nhau.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cần có chế độ ăn hợp lý khi niềng răng</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi niềng răng, Thời gian niềng răng bao lâu là nhanh nhất phụ thuộc rất nhiều vào việc ăn uống của bạn sẽ phải hạn chế hơn để đảm bảo tốt cho răng và thời gian điều trị. Bạn nên hạn chế thức ăn dai, dẻo và cứng để không ảnh hưởng đến mắc cài và việc vệ sinh răng miệng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="855" data-original-width="1356" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHUVTSQwglOwBRLEnV9jNN7ZG-Ft57HUuqDo8jWbcGjFj1S-VRqsZL-QBrNoPRjoS3fKc5MPH0AG9b_gL5B916wgmyNZlXnS5ejOvJfbyMudwFl1CaOG6d2bgdwzYSnhP4nc6Os05EdN0/s400/nieng-rang-lech-lac-23.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các loại thức ăn có đường và giàu tinh bột sinh ra acid, gây sâu răng và làm phát triển các bệnh về lợi. Vì vậy, bạn nên tránh các loại nước ngọt, soda, tránh uống trà, nước ép quả. Cũng không nên nhai đá, mút ngón tay, thở bằng miệng, cắn môi và lấy lưỡi đẩy răng khi đang trong quá trình niềng răng.</div>

Điều kiện để niềng răng một hàm

Niềng răng là một phương pháp chỉnh nha được rất nhiều anh chị chọn lựa khi hàm nhai không thẫm mỹ. Thông thường, mọi người đều thấy khi ni...

Đọc thêm »

Công dụng của xông hơi da mặt

<div style="text-align: justify;"> Xông hơi là liệu pháp dùng hơi nóng từ nước nhằm tạo ra một cơn sốt nhân tạo trong thân thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Điều này kích hoạt sự tẩy rửa từ bên trong nhằm đẩy cặn bã và chất độc ra ngoài cơ thể bằng cách toát ra mồ hôi qua lỗ chân lông. Hệ tuần hoàn được kích thích, da mặt được đàn hồi và tái tạo, giúp vùng da trở nên sạch sẽ sau khi các tuyến nhờn, cặn bụi được thải ra khỏi lỗ chân lông theo đường hơi nước.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Công dụng của xông hơi da mặt</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xông hơi là một trong những phương pháp làm sạch và mịn da rất hữu hiệu, dưới tác động nhiệt làm cho các mao mạch hoạt động mạnh hơn, các lỗ chân lông trên da mặt tự động mở ra, đồng thời tế bào già cỗi sẽ bong nhanh hơn. Bạn đã biết <a class="in-cell-link" href="http://chiphiniengrang.com/boc-rang-su-mat-bao-lau-thoi-gian/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">bọc răng sứ mất bao lâu</a> không?</div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hơi nước có tác dụng giúp lấy đi những bụi bẩn, độc tố ẩn chứa dưới da ra bên ngoài, đồng thời sẽ kích thích hình thành collagen giúp gia trở nên đẹp mịn màng. Đây là lựa chọn làm đẹp của rất nhiều phụ nữ muốn giữ gìn, duy trì làn da luôn sạch và sáng bóng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xông hơi da mặt có những công dụng sau: </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm sạch và thông thoáng da </div> <div style="text-align: justify;"> Thông thường khi da bạn không được làm sạch đúng cách sẽ xuất hiện tình trạng mụn do các lỗ chân lông bị tắc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sai lầm mà các chị em thường gặp phải là nghĩ rằng rửa ngày hai lần là đủ rồi, thực ra rửa mặt hàng ngày chỉ có thể loại bỏ được lớp bụi bẩn, chất nhờn dư thừa trên bề mặt da sau cả ngày dài hoạt động.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để làm sạch các lỗ chân lông từ sâu bên trong da cần áp dụng các biện pháp khác, xông hơi được xem là cách thông dụng nhất để làm sạch lỗ chân lông và làm mềm lớp da chết trên mặt. Thông tin bạn nên biết <span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-decoration-line: none;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-rang-su-co-hai-khong/" style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;" target="_parent">bọc răng sứ có hại không</a> hãy tìm hiểu ngay.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Công dụng của xông hơi da mặt" border="0" data-original-height="489" data-original-width="500" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpxEOP2edg9CawIEU1UhZptWql7z0b-ewAOUI-__5USvRVozjsNxeVf54K3VD73XUC0_VlbeDi87xW9LXKykmp3caQvcz1YvUkX0tQbxotcuXmfpspLX4quXd4ZhB9hGaLLx0gW-LiPZ-a/s400/xong-hoi-tri-mun-an-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giúp điều trị mụn </div> <div style="text-align: justify;"> Việc xông hơi da mặt mỗi ngày có tốt không khi điều trị mụn hiệu quả. Nhờ vào tác dụng giãn nở lỗ chân lông loại sạch vi khuẩn, độc tố ra khỏi da như trên, xông hơi mặt còn là một trong những phương pháp điều trị mụn hiệu quả. Khi làn da được làm sạch thì việc bị mụn do bụi bẩn tích tụ ở lỗ chân lông. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đây cũng là cách điều trị mụn khoa học, không gây đau, không kích ứng da, ngược lại còn giúp bảo vệ da khỏe mạnh hơn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giúp da trắng sáng hồng hào </div> <div style="text-align: justify;"> Xông hơi da mặt giúp các dưỡng chất được thẩm thấu nhanh và phát huy hiệu quả tối đa với làn da. Vì vậy khi áp dụng kết hợp phương pháp xông hơi mặt cùng với các tinh chất thảo dược có công dụng trị nám da, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da sạch thâm sạm. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hơn nữa, quá trình xông hơi cũng giúp kích hoạt và lưu thông máu tốt, đồng thời tẩy tế bào chết một cách triệt để nên giúp làn da trắng hồng rõ rệt. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm tăng độ đàn hồi cho da </div> <div style="text-align: justify;"> Việc xông hơi da mặt thường xuyên còn giúp tăng cường độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa da. Khi xông hơi mặt, hơi nóng sẽ tác động trực tiếp lên da làm kích thích quá trình lưu thông máu, cũng như tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất giúp tái tạo các tế bào da mới, kích thích tăng sinh các sợi collagen, trẻ hoá làn da giúp da đàn hồi tốt hơn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Xông hơi da mặt nhiều có tốt không? </b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Việc xông hơi hay làm ấm vùng da mặt nói chung có tác dụng làm tăng lưu lượng máu đến da giúp da hồng hào hơn, làm cho da được thư giãn. Vậy xông hơi da mặt nhiều có tốt không?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên việc xông hơi da mặt chỉ nên thực hiện một tuần từ 1 đến 2 lần và nên xông hơi vào buổi tối. Lúc này da không phải tiếp xúc với bụi bẩn, và khi xông hơi xong bạn nên đi ngủ để da có thời gian nghỉ ngơi. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Có nhiều trường hợp chị em phụ nữ vì mong muốn nhanh chóng có được làn da như ý muốn, đã duy trì việc xông hơi da mặt mỗi ngày suốt cả tháng trời khiến da không tốt hơn mà ngày càng tệ đi, dẫn đến trường hợp sưng tấy và mụn nổi lên nhiều hơn. Cuối cùng phải nhờ sự can thiệp của y khoa. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Do đó, bạn cần lưu ý duy trì thực hiện với mức độ vừa phải, chỉ từ 1 – 2 lần mỗi tuần. Và phải tùy theo tình hình da của mình mà chọn thảo dược xông hơi cho phù hợp. Nếu xông quá nhiều lần sẽ khiến da bị mất nước và dẫn đến tình trạng thô ráp vì khi xông hơi, cơ thể hấp thu nhiệt nóng nên sẽ tăng tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt, gây dễ bị mất nước.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://phauthuathamhomondangluu.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Công dụng của xông hơi da mặt

Xông hơi là liệu pháp dùng hơi nóng từ nước nhằm tạo ra một cơn sốt nhân tạo trong thân thể. Điều này kích hoạt sự tẩy rửa từ bên trong...

Đọc thêm »