Ngậm nước muối là cách mà mọi người hay sử dụng khi ngủ dậy để diệt vi khuẩn hiệu quả. Vậy ngậm nước muối bao lâu là tốt và diệt được vi khuẩn, tẩy trắng răng sau sinh có ảnh hưởng gì không. Hãy cùng mình tìm hiểu nhé!
 |
| Ngậm nước muối vệ sinh răng miệng |
Ngậm nước muối bao lâu thì tốt?
Đối với nước muối có nồng độ cao
Nếu bạn sử dụng muối có nồng độ quá cao sẽ rất dễ làm tổn thương niêm mạc và các mô mềm trong khoang miệng. Thậm chí ngậm nước muối quá nhiều sẽ dễ bị tình trạng thừa muối cho cơ thể. Cách tốt nhất là dùng một lượng muối vửa đủ pha loãng vào nước để súc miệng hàng ngày mà thôi.
Nên súc miệng trước khi súc họng
Muốn họng bạn sạch, thì trước hết nên súc sạch sẽ khoang miệng bằng nước muối pha loãng trong khoảng 30 giây để giúp loại bỏ hết những vi khuẩn. Có thể súc miệng lại một lần nữa nếu cần rồi mới súc họng.
Khi súc họng, bạn ngậm một ít nước muối ngửa cổ ra sau, dùng hơi đẩy nước muối và tạo thành tiếng kêu khò khò. Lúc này nước muối sẽ được đẩy chạm vào thành họng và làm lấy đi hết những vi khuẩn gây hại. Nên thực hiện đều đặn vài lần đến khi không còn cảm giác vướng víu trong cổ họng.
Nhưng người bị viêm họng nặng thì nên cách 3 giờ súc họng với nước muối một lần. Và quan trọng nhất để bệnh nhanh khỏi là súc họng trước và sau khi đi ngủ.
Nên súc miệng lại bằng nước lọc
Chắc hẳn ai cũng nghĩ rằng, sau khi súc miệng với nước muối thì không cần súc lại bằng nước sạch và để vậy đi ngủ. Nhưng quan niệm này hoàn toàn sai lầm, khi súc miệng với muối chỉ làm bào mòn các mảng bám thức ăn và phá vỡ cấu trúc của nó mà các chất sẽ không được lấy hết đi nếu không súc miệng lại với nước lọc.
Không nên dùng nước lạnh để pha với muối
Đừng nghỉ rằng dùng nước gì để pha với muối cũng được, nước lạnh và nước ấm khi pha với muối sẽ cho ra những công dụng khác nhau. Pha nước ấm với muối dùng để súc miệng làm phát huy diệt khuẩn hiệu quả.
Cách thực hiện đơn giản như sau: bạn chỉ cần lấy 1 đến 2 thìa cà phê hòa vào 240ml nước ấm. Nên dùng lần nào pha lần đó, không để nước muối qua ngày này ngày khác để dùng. Và khi súc hãy ngậm chặt môi và đẩy nước vào sâu trong mọi ngóc ngách có thể với thời gian trung bình khoảng 30-60 giây là được.
Nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng?
Theo lời khuyên từ các chuyên gia nha khoa thì súc miệng bằng nước muối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Súc miệng trước hay sau khi đánh răng đều được và có hiệu quả như nhau.
Nước muối có điều trị nhiệt miệng được không?
Muối có thể tiêu diệt hết những vi khuẩn gây hại có trong miệng một cách rất hữu hiệu. Vì thế khi bạn bị nhiệt miệng, chỉ cần súc miệng đều đặn với nước muối hàng ngày thì chúng sẽ loại bỏ đi những nấm mốc là nguyên nhân gây bệnh.
Cách làm rất đơn giản
Bước 1: Chuẩn bị 1 nồi chứa 1 lít nước đun sôi.
Bước 2: Sau đó, lấy khoảng 9 gram muối bỏ vào nồi nước sôi chờ muối tan rồi tắt bếp.
Bước 3: Đợi nước nguội rồi đổ vào bình chứa và dùng để súc miệng trong ngày.
Muốn đạt được kết quả tốt nên súc miệng 3 đến 4 lần/ngày để vi khuẩn không có cơ hội sinh sôi và phát triển, làm bệnh nặng thêm.
Bên cạnh đó, thiếu nước cũng là nguyên nhân khiến cho nhiệt miệng trở nên khó lành. Và hạn chế ăn các đồ ăn quá cay, nóng hay đồ nhiều dầu mỡ, giúp giảm thiểu những kích thích khiến cho việc chữa trị khó khăn hơn.
Qua bài viết này, chúng tôi đã giải đáp cho câu hỏi ngậm nước muối bao lâu để khoang miệng sạch khuẩn? và nước muối có trị được bệnh nhiệt miệng không? Hi vọng rằng với những gì mà chúng tôi chia sẽ trong bài sẽ giúp bạn có thêm một số thông tin và kinh nghiệm cần thiết trong quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng của mình.
Bài viết
được trích nguồn tại: https://nhakhoaantoanuytin.blogspot.com
Thông tin
liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
TG: VT